Pesquisa sugere que esse tipo de jogo pode melhorar a memória e concentração na terceira idade
Manter a mente ativa é essencial para um envelhecimento saudável, e a tecnologia pode ser uma grande aliada nesse processo. Um estudo realizado por cientistas da Universidade de York, no Reino Unido, revelou que idosos que montam quebra-cabeças digitais tendem a ter melhor desempenho em testes de memória e concentração.
A pesquisa envolveu 543 voluntários divididos em dois grupos etários: um com adultos jovens (18 a 30 anos) e outro com idosos (60 a 81 anos). Os participantes foram questionados sobre seus hábitos de jogos e submetidos a testes de memória visual. Enquanto os adultos jovens que preferiam jogos de estratégia obtiveram melhores resultados, os idosos que jogavam quebra-cabeças digitais demonstraram um desempenho significativamente superior aos que não tinham esse hábito, chegando, em alguns casos, a igualar os resultados dos mais jovens.
Os pesquisadores explicam que a memória de trabalho, ou seja, a capacidade de armazenar e processar informações ao mesmo tempo, tende a declinar com a idade. No entanto, o estudo mostrou que os quebra-cabeças digitais podem ajudar a retardar essa perda, melhorando a atenção e reduzindo a distração. Isso acontece porque os jogos desafiam o cérebro, estimulando novas conexões neurais e fortalecendo a cognição.
Essa descoberta se alinha a outras pesquisas sobre o impacto positivo dos jogos no envelhecimento. Um estudo realizado pela Universidade Columbia, nos Estados Unidos, apontou que palavras-cruzadas digitais podem beneficiar idosos com declínio cognitivo leve, desde que o nível de desafio seja adequado. Especialistas alertam que repetir sempre os mesmos desafios pode reduzir os benefícios, por isso, a variação é essencial para manter o estímulo mental.
Além dos benefícios cognitivos, os jogos digitais também podem trazer ganhos emocionais para os idosos. Muitas plataformas permitem a interação social, o que contribui para a sensação de pertencimento e reduz o risco de isolamento. No entanto, a adaptação à tecnologia pode ser um desafio para algumas pessoas, tornando essencial o apoio de familiares e amigos nesse processo de aprendizagem.
Na Unaspub, acreditamos que a saúde do idoso vai muito além da parte física: é preciso cuidar da mente e do bem-estar emocional. Por isso, incentivamos atividades que estimulem a cognição e a interação social, sempre oferecendo suporte para que os aposentados e pensionistas do INSS tenham uma melhor qualidade de vida. Quer saber mais sobre como fazer parte da nossa comunidade? Entre em contato e descubra os benefícios de ser um membro da Unaspub!
